从专业的角度来讲，内分泌失调可不仅仅只女性才有，男性朋友也会有内分泌失调，内分泌失调对男性的危害也很多，那么男性内分泌失调的预防措施有哪些呢?下面就一起来看看。积极献血献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。多泡澡泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。少熬夜睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。少吃快餐，远离毒素随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用材料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。多按摩专家指出，体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。【趣味小测试：被勒死的时装设计师】时装设计师山崎花江在自己公寓中被杀，似乎是被铁丝勒死的。死者衣着整齐，并无遭强暴的迹象。嫌疑犯是死者的丈夫森田昌一，此人是时下正走红的电影明星，在NHK的收视率中独占鳌头。花江和昌一是在一次酒会上相识并结合的。当时，被新闻媒介誉为“金色的情侣”，博得3亿万人的憧憬与祝福。然而，在婚后第3年的一天，某图片周刊披露了昌一同情妇在一起的照片，至此夫妇间的争吵不绝于耳。警方认为，因轻浮而得不到妻子的原谅的昌一想尽早结束与花江的关系而杀了她。对此昌一失口否认，“我没有杀她！”那么昌一果真是凶手吗？请仔细观察现场进行推理。实在猜不出的话，关注微信公众号：aihaoyicom（←长按复制），回复“设计师”，可知道测试答案！关注微信号详细步骤：打开微信——点击右上角“+”——点击“添加朋友”——点击最下面“公众号”——输入“aihaoyicom”——点击“关注”——回复“设计师”。